När ångesten kommer smygandes
Alla känner vi ångest, alla känner vi oss nere och bekymrade, rent av deprimerade.
Ibland står man där med endast dystra tankar och inget mer och det är inte lätt att bryta sig loss.
Ingen gillar egentligen denna ångest och när den kommer smygandes tar den lätt över, varför?
Varför låter vi oss tryckas ner? Har vi ett behov av att känna smärta?
Varför vill vi känna den?
Kanske är det för att veta att vi lever.
Vi väljer smärtan. När ångesten kommer krypandes hos mig så sätter jag mig ner och känner efter, vad är jag rädd för? vad är det som orsakar smärtan? Oftast är det tankar om ånger, varför gjorde jag så? Eller tankar som börjar med tänk om... Tänk om allting går fel? tänk om jag faller? Sedan inser jag plötsligt att jag inte kan styra varken det som varit eller det som komma skall.
Jag styr det som är nu. Jag väljer därmed bort min ångest och fokuserar på det som gör mig glad just nu, utan att tänka på allt som kan gå fel. För åtminstone så gör detta val mig glad just nu och varför ska jag ångra något som gjort mig glad? Istället ska jag när jag tittar tillbaka, känna tacksamhet för att jag fått den stunden av glädje och lycka. För oavsett vad som händer i framtiden så har jag ändå den stunden.
Man ska aldrig titta tillbaka med ånger, allting för något gott med sig. Man ska aldrig tänka framåt och tänka på allt som kan gå fel. Istället ska man blicka framåt och se allt som kan gå rätt. Det som hänt då var då, det som händer i framtiden är oförutsägbart. Men det som är nu är något att styra över. Därför sätter jag mig ner när ångesten kommer smygandes och styr mina tankar bort från allt det negativa och in i det positiva för att njuta och kunna vara glad i nuet. För egentligen så är nuet allt som betyder något.
Med denna text vill jag hjälpa andra, jag vill visa att det finns en annan väg att vandra, det finns en väg av glädje. Glöm aldrig att leva i nuet och tänka på allt det bra som kan hända. Ni klarar det, ni är starka!
Jag lovar ingen att livet alltid är lätt, det finns alltid stunder som är jobbiga för alla människor här i världen men det gäller att kämpa vidare! Bakom hindret finns nya möjligheter! :) Ni är starka, ni klarar det!
Lycka till! =)
xoxo.
Ibland står man där med endast dystra tankar och inget mer och det är inte lätt att bryta sig loss.
Ingen gillar egentligen denna ångest och när den kommer smygandes tar den lätt över, varför?
Varför låter vi oss tryckas ner? Har vi ett behov av att känna smärta?
Varför vill vi känna den?
Kanske är det för att veta att vi lever.
Vi väljer smärtan. När ångesten kommer krypandes hos mig så sätter jag mig ner och känner efter, vad är jag rädd för? vad är det som orsakar smärtan? Oftast är det tankar om ånger, varför gjorde jag så? Eller tankar som börjar med tänk om... Tänk om allting går fel? tänk om jag faller? Sedan inser jag plötsligt att jag inte kan styra varken det som varit eller det som komma skall.
Jag styr det som är nu. Jag väljer därmed bort min ångest och fokuserar på det som gör mig glad just nu, utan att tänka på allt som kan gå fel. För åtminstone så gör detta val mig glad just nu och varför ska jag ångra något som gjort mig glad? Istället ska jag när jag tittar tillbaka, känna tacksamhet för att jag fått den stunden av glädje och lycka. För oavsett vad som händer i framtiden så har jag ändå den stunden.
Man ska aldrig titta tillbaka med ånger, allting för något gott med sig. Man ska aldrig tänka framåt och tänka på allt som kan gå fel. Istället ska man blicka framåt och se allt som kan gå rätt. Det som hänt då var då, det som händer i framtiden är oförutsägbart. Men det som är nu är något att styra över. Därför sätter jag mig ner när ångesten kommer smygandes och styr mina tankar bort från allt det negativa och in i det positiva för att njuta och kunna vara glad i nuet. För egentligen så är nuet allt som betyder något.
Med denna text vill jag hjälpa andra, jag vill visa att det finns en annan väg att vandra, det finns en väg av glädje. Glöm aldrig att leva i nuet och tänka på allt det bra som kan hända. Ni klarar det, ni är starka!
Jag lovar ingen att livet alltid är lätt, det finns alltid stunder som är jobbiga för alla människor här i världen men det gäller att kämpa vidare! Bakom hindret finns nya möjligheter! :) Ni är starka, ni klarar det!
Lycka till! =)
xoxo.
Kommentarer
Trackback
